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Yoga suave, respiração e relaxamento, em Brasília e online
Public location: Brasília, Distrito Federal, Brasil
Sou Clara, professora de yoga em Brasília, e pratico há mais de quinze anos. Minha formação é em yoga, com cursos de aprofundamento em respiração e relaxamento. Ensino um yoga acolhedor, sem exigência de flexibilidade, em que cada postura pode ser adaptada com cadeira, almofadas e cobertores. Este é um perfil fictício, criado para demonstrar a plataforma durante a fase de testes.
Tenho turmas online durante a semana e um pequeno grupo presencial em estúdio aconchegante. Também atendo individualmente quem precisa de um acompanhamento mais próximo. Trabalho com adultos de todas as idades, incluindo quem nunca fez yoga. Dou as aulas em português e, quando necessário, também em inglês. O importante é respirar, perceber o corpo e sair da aula um pouco mais leve do que entrou.
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Demonstração. Aula de yoga online só para você, ajustada à sua rotina, ao seu corpo e aos seus objetivos pessoais.
Demonstração. Aula coletiva por vídeo com posturas simples, respiração e relaxamento final, aberta a iniciantes.
Demonstração. Prática presencial em estúdio acolhedor, com atenção individual, materiais de apoio e relaxamento final.